total crunch - abs booster plus

voilà j'ai acquis le total crunch (oui, je me suis faite embobiner par les pubs du téléachat, j'en suis totalement consciente)

Il faut faire 30 minutes par jour pour voir des résultats dans un mois.

Voilà c'est parti.

jour 1 : 7/9/2015 : 10 minutes

je n'aurai pas pu faire 30min. Assez cardio, pas aussi facile qu' à la TV, demande quand même un certain effort, on sent les bras et les jambe travaillés très fort.